Kowalsky megizzasztotta Rúzsa Magdit és Kiss Endit

Rúzsa Magdi, Kiss Endi, a Hooligans dobosa, Péterfy Bori, illetve az énekesn? két nemzeti színházas kollégan?je, Mészáros Piroska és Bánfalvi Eszter részt vett Kowalsky hotjóga óráján Budapesten, az Atma Centerben. Kowalskynak az éneklés és a festészet mellett már négy éve a jóga is intenzíven jelen van az életében, olyannyira, hogy másfél esztendeje jógaórákat is tart.

A m?vészek az 50 perces bemutatóórán alaposan megizzadtak és elfáradtak a h?ségben, de azt követ?en mindenki pozitívan beszélt a tapasztalatairól.

- El?ször jógáztam, és nagyon jól éreztem magam – mondta Rúzsa Magdi, aki eddig inkább túrázással vagy gyorsgyaloglással mozgatta át izmait. – Továbbra is fogok jógázni, els?sorban azért, mert segít az összpontosításban.

Szintén el?ször próbálta meg a salabászana, a vriksászana és a garudaászana pozíciókat Kiss Endi.

- Kowát több hónapja kergettem, hogy elmenjek egy órájára, most végre összejött – fogalmazott a Hooligans zenekar dobosa. – Jókat olvastam a jógáról, és azért van szükségem rá, hogy ki tudjak kapcsolni. Rendszeresen futok, de az nagyon monoton, ez az óra viszont teljesen feltöltött.

A bemutatóórán részt vettek gyakorló jógások, például Péterfy Bori. A színész-énekesn? már 18 éves kora óta jógázik, s mint mondta, szüksége van rá ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is rendben legyen a színpadon. Kowalsky szerint mindenki nagyon ügyes volt az órán.

- 35 fokos és 70 százalékos teremben jógáztunk, így jobban megnyúltak és ellazultak az izmok. Ráadásul a hotjóga kiválóan alkalmas a sejtszint? méregtelenítésre – árulta el Kowalsky. – A jóga minden szempontból er?síti a testet, és akár 50-60 évesen is egészségesen tartja az embert.

További részletek:

www.atmacenter.hu
www.facebook.com/Kowalsky.joga